Kettlebell Workout Wizard — WO

Zmagasz się z motywacją do ćwiczeń? Uwielbiasz kettlebells? Ta aplikacja do ćwiczeń jest dla Ciebie. Kreator treningu kettlebell jest towarzyszem treningu fitness dla wszystkich entuzjastów kettlebell.

Szybko generuj nowy losowy trening każdego dnia (WOD) na podstawie poziomu umiejętności. Możliwe są 1000 kombinacji ćwiczeń, więc nie ma dwóch takich samych treningów. Dbaj o świeżość treningów i ciesz się zabawnym elementem zaskoczenia.

Dzięki treningom kettlebell rozwiniesz siłę, układ sercowo-naczyniowy, mięśnie, lepszą mobilność i postawę. Te logiczne, ale losowe treningi zapewnią, że nigdy nie zaniedbujesz ważnego wzoru ruchu lub ćwiczenia.

45 ĆWICZENIA, W TYM:

Swing Huśtawka Kettlebell zarówno dla treningu cardio, jak i siły

⁃ Pełne i pół tureckie wstawki dla ostatecznego rdzenia

⁃ Przysiady kielichowe dla mocnych nóg i pośladków

⁃ Halo dla elastycznych i bezbolesnych ramion

⁃ Chwyć za wybuchową moc całego ciała

⁃ Martwy ciąg pojedynczej nogi dla lepszych wyników sportowych

Squ Przysiad na pokładzie dla lepszej mobilności bioder i siły rdzenia

ZAWIERA RÓWNIEŻ:

⁃ 3 poziomy umiejętności: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany

⁃ Wyczyść wideo pokazujące każde z ćwiczeń

⁃ Ilustracje każdego ćwiczenia do szybkiego odniesienia

⁃ Różne zakresy powtórzeń dla różnych poziomów

⁃ Szybkie punkty dydaktyczne do opanowania ruchów

Exercises Ćwiczenia całego ciała dla maksymalnej aktywacji mięśni

⁃ Zrównoważone recepty na ćwiczenia oparte na wzorcach ruchowych

Dostarczone przez Grega Brookesa, osobistego trenera i instruktora Kettlebell.

UDOSTĘPNIJ I ODKRYJ WIĘCEJ

kettlebellsworkouts.com